料理が面倒…すぐに傷めてしまう…というお悩みに、野菜の栄養を手軽に摂る方法

病院で栄養指導を受けると

「野菜を食べましょう」

と指示を受けることがあるでしょう。

野菜を食べない原因は様々なケースがあります。

  • 野菜が苦手。
  • 野菜の調理方法が分からない。
  • 野菜を買うと途中で腐らせてしまい、ロスになる。
  • 忙しくて中々野菜を調理して食べる機会がない。
  • 仕事の関係上、野菜を食べる機会がない。
  • 栄養に関する知識がない。
  • 不摂生な食生活を送っていて、好きなものばかり食べている…等

そんな人の為に、今は便利なものがあります。

レンチンするだけで簡単に準備することが出来、冷凍した野菜には栄養も残っており、食津繊維やファイトケミカルの摂取源にもなります。

その中でもお勧めなのは野菜スープ又はスムージーから複数の野菜を摂ることです。
 

野菜スープ

わたしだけのカラダ。わたしだけの野菜。パーソナルスープ【GREEN SPOON】

GREEN SPOON

【GREENSPOON】のスープはパーソナル診断に基づいてスープが選ばれます。

でも、お好みのものがあれば変更も可能です。

スープは200種類以上の食材から週種類組み合わせて、管理栄養士の監修のもと、商品がプロデュースされています。

栄養や味を考えて、野菜やナッツ類、スーパーフード、ハーブ等組み合わせ、更に甘味料、保存料、着色料、化学調味料、香料が使われていません。

急速冷凍して製造されるので、新鮮な状態で自宅に届きます。

詳しい事は公式サイトをご覧になって下さい。

期間限定!選べる4食お試しプラン!
ゴロうま野菜の具だくさんスープ
 

野菜を楽しむスープ


ウエルネスダイニングでは管理栄養士によって考案されたスープや宅配食を取り扱っています。

スープ一食分で一日あたりの半分の野菜が摂れ、使用されている野菜の種類も豊富です。

色とりどりの野菜が使われているので、一食分だけでも複数のファイトケミカルを摂ることが出来ます。

1個あたりの塩分量は全て2g以下。

スープの味も和風から洋風、あっさり系からこってり系と様々です。

詳しいことは公式サイトをご覧になって下さい。

初回送料無料
1食で1日に必要な野菜の半分を摂取できる
 

スムージー

わたしだけのカラダ。わたしだけのスムージー。パーソナルスムージー【GREEN SPOON】

GREEN SPOON

【GREENSPOON】のスムージーも、パーソナル診断の結果に基づいて商品が選定されます。

野菜、フルーツ、スーパーフード等を組み合わせ、使用材料をグラム単位で調整しながらお客様に美味しく召し上がっていだだけるように工夫がなされています。

味の仕上がりがマイルドなので、野菜が苦手な人の野菜の摂取源として役に立つでしょう。

詳しい事は公式サイトをご覧になって下さい。

期間限定!選べる4食お試しプラン!
GREEN SPOON わたしだけのスムージー診断
 

健康食品

野菜は野菜そのものを召し上がるのが良いのですが、それでも野菜が苦手なのであれば健康食品も視野にいれてみましょう。

キュリラサジージュース


サジーには200種類以上の栄養素が含まれており、健康効果について語るとキリがないほどです。

その栄養成分の含有量も突出して含まれており、ビタミンやミネラルの補給源としても活用できるでしょう。

1日あたりの摂取量を守っていれば副作用や過剰摂取生涯の心配は殆どないと言えます。

食事からの栄養では不足な場合にも役立ててみてはいかがでしょうか。

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200種類の自然栄養素をひと口に【キュリラサジージュース】
 

「酵素が生きてる」生搾り製法の極濃 青汁


青汁というと美味しくないイメージを持たれますが、緑色の野菜はとても栄養価が豊富です。

当製品には22種類の国産野菜が使われている上に、生きた酵素に乳酸菌、コラーゲンも摂れてしまうのです。

そして、摂るのに手間がかかりません。

定期購入コースでは3回以上続けて購入した時のみ、割引価格で購入出来ます。

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無農薬・無添加の100%国産素材にこだわり非加熱製法により酵素が生きてる極濃青汁

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