ビーガンが危険と言われる理由は「ビタミンＢ12」不足による循環器疾患罹患リスク

• ビタミン、ビタミン様物質

骨に存在するオステオカルシンを活性化させる「ビタミンＫ」

• ビタミン、ビタミン様物質

胃酸分泌抑制や胃の修復作用に効果が期待の「ビタミンＵ」

• ビタミン、ビタミン様物質

海藻類が薄毛対策に有効と言われる理由は「フコイダン」にあった！

• 炭水化物

脂肪代謝を高め、皮膚を整えるアミノ酸「アルギニン」

• 蛋白質、アミノ酸

甜菜が由来となった肝機能を高める成分「ベタイン」

• 蛋白質、アミノ酸

炭水化物の種類と特徴

• 炭水化物

甘さが強い低ＧＩのフルクトースは身体に甘くない！

• 炭水化物

脂質の代謝

• 身体、健康脂質

炭水化物の代謝

• 身体、健康炭水化物