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  2. インスリンの分泌を促すホルモン「インクレチン」とは？

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活性酸素とは？

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    炭水化物の代謝

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    アミノ酸スコアが高く、更に低ＧＩ食品である麺類「蕎麦」

  6. 6位

    低ＧＩで玄米の栄養成分が摂れる甘味料「玄米水飴」

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    鯖やさんま、鰯等の青魚缶詰…実はスーパーフードだった！

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